ZARZĄDZANIE STRESEM

Zapytaj o to szkolenie

Poruszane zagadnienia:

stres, opanowanie stresu, zarządzanie stresem, objawy stresu, techniki relaksacyjne

Cel szkolenia:

Stres bywa stymulatorem – podczas zajęć wydobędę z Państwa pozytywne emocje i nauczę radzić sobie ze stresem przy pomocy odpowiednich technik. Techniki te kilkakrotnie przećwiczone wywiozą Państwo ze szkolenia, jako wartość dodaną. Można z nich korzystać nawet podczas narady, trudnych rozmów negocjacyjnych i wielu innych sytuacji zawodowych. Atrakcyjność szkolenia gwarantuje ponadto profesjonalny masażysta, który wprowadzi w stan relaksu każdego z nas, oraz udzieli cennych wskazówek.

Program:

1. Omówienie zjawiska stresu

 

2. Stres w pracy lidera

 

3. Zarządzanie stresem

 

4. Analiza własnych zachowań w sytuacjach stresowych

 

5. Fizyczne, psychiczne i emocjonalne objawy stresu

 

6. Techniki opanowywania stresu

 

7. Techniki relaksacyjne

Certyfikaty:

TAK

Grupa docelowa:

Szkolenie polecane jest właściwie wszystkim osobom, a w szczególności decydentom-menedżerom średniego i wyższego szczebla, pracownikom działów handlowych, finansowych, marketingu, zarządzania, obsługi klienta.

Materiały szkoleniowe:

W CENIE SZKOLENIA

Co zawiera cena:

szkolenie, materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, lunch, zaświadczenie wg wzoru MEN

Poziom zaawansowania:

zaawansowany